Thérapie des schémas à Saint-Nazaire
Je suis psychologue à Saint-Nazaire et je propose un accompagnement en thérapie des schémas, une approche particulièrement adaptée aux difficultés émotionnelles persistantes, aux schémas relationnels répétitifs et aux troubles tels que l’anxiété ou le manque de confiance en soi.
Je vous accueille en consultation dans mon cabinet situé en centre-ville de Saint-Nazaire, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Qu’est-ce que la thérapie des schémas ?
La thérapie des schémas est une approche issue des thérapies cognitives et comportementales, développée par Jeffrey Young. Elle vise à identifier et apaiser des schémas précoces inadaptés, c’est-à-dire des modes de fonctionnement émotionnels et relationnels qui se sont construits au cours de l’enfance et qui continuent d’influencer la vie adulte.
Ces schémas peuvent se manifester par des réactions automatiques, des émotions intenses ou des répétitions de situations difficiles, notamment dans les relations.
Dans quels cas consulter ?
La thérapie des schémas peut être particulièrement indiquée si vous rencontrez :
- une anxiété persistante ou un stress important
- des difficultés relationnelles récurrentes
- un manque de confiance en soi ou une estime de soi fragile
- des schémas répétitifs (relations, échecs, situations similaires)
- des difficultés à gérer vos émotions
- un sentiment de mal-être durable ou de souffrance psychique
Elle peut également être pertinente lorsque d’autres approches n’ont pas permis d’obtenir des changements durables. Si vous vous reconnaissez dans ces difficultés, il est possible d’en discuter lors d’un premier rendez-vous.
Une approche en profondeur
La thérapie des schémas permet de travailler en profondeur sur les origines des difficultés, en prenant en compte :
- l’histoire personnelle
- les besoins émotionnels fondamentaux
- les modes de fonctionnement actuels
Elle ne se limite pas à la gestion des symptômes, mais vise une compréhension globale et un changement durable.
Dans ce cadre, la relation thérapeutique occupe une place essentielle, dans un environnement sécurisant et respectueux de votre rythme.
Thérapie des schémas à Saint-Nazaire
En tant que psychologue à Saint-Nazaire, je propose un accompagnement adapté à chaque personne, en fonction de sa demande, de son histoire et de ses objectifs.
Les consultations ont lieu dans mon cabinet situé en centre-ville de Saint-Nazaire, facilement accessible.
Si vous souhaitez entreprendre un travail en profondeur sur vos difficultés émotionnelles ou relationnelles, la thérapie des schémas peut constituer une approche adaptée. Je serais ravie de vous accueillir en consultation pour en discuter ensemble.
